뽀모도로 기법은 1980년대 후반 프란체스코 시릴로가 개발한 시간 관리 방법입니다. 작업을 "뽀모도로"라고 불리는 구간(전통적으로 25분)으로 나누고, 짧은 휴식(5분)으로 구분합니다. 4번의 뽀모도로를 완료한 후에는 더 긴 휴식(15-30분)을 취합니다. 이 기법은 각 경계 구간 내에 긴박감을 만들고 의무적인 회복 기간을 통해 번아웃을 방지함으로써 집중력을 향상시킵니다.

타이머 디스플레이 아래의 설정 섹션으로 스크롤하세요. 숫자 입력을 사용하여 작업(분), 짧은 휴식(분), 긴 휴식(분), 긴 휴식 간격(세션 수)을 변경할 수 있습니다. 타이머가 실행 중이지 않고 현재 단계가 작업일 때 작업 시간 변경이 즉시 적용됩니다. 휴식 시간 변경은 다음에 해당 휴식 단계가 시작될 때 적용됩니다.

작업 타이머가 00:00에 도달하면 완료 세션 수가 1 증가합니다. 새 세션 수가 "긴 휴식 간격" 설정(기본: 4)의 배수이면 타이머가 자동으로 긴 휴식으로 전환됩니다. 그렇지 않으면 짧은 휴식으로 전환됩니다. 단계 표시 색상이 빨간색(작업)에서 초록색(휴식)으로 변경되어 전환을 시각적으로 신호합니다.

네. 건너뛰기 버튼을 클릭하면 타이머가 만료되기를 기다리지 않고 즉시 다음 단계로 이동합니다. 작업 단계를 건너뛰면 세션 카운터가 증가합니다(타이머가 만료된 것과 동일). 휴식 단계를 건너뛰면 구성된 작업 시간으로 타이머가 작업 모드로 돌아갑니다.

네. 타이머는 탭이 포커스되지 않을 때도 백그라운드에서 계속 실행되는 JavaScript의 setInterval을 사용합니다. 하지만 브라우저가 백그라운드 탭을 적극적으로 제한하는 경우(일부 모바일 브라우저) 약간의 부정확성이 있을 수 있습니다. 중요한 세션에서는 탭을 활성 상태로 유지하는 것이 가장 정확한 타이밍을 보장합니다.

전통적인 뽀모도로는 25분으로, 연구에 따르면 대부분의 사람들에게 심각한 인지 피로 없이 집중력을 유지하기 위한 최적의 시간입니다. 하지만 최적 세션 길이는 개인과 작업 유형에 따라 다릅니다: 복잡한 창의적 작업은 더 긴 세션(45-90분)이 도움이 될 수 있고, 단순 암기나 복습 작업은 15-20분 구간이 잘 맞을 수 있습니다. 타이머 설정을 실험하여 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾으세요.

"긴 휴식 간격" 설정은 몇 번의 완료된 작업 세션이 짧은 휴식 대신 긴 휴식을 트리거하는지 결정합니다. 기본 설정 4로는 패턴이 다음과 같습니다: 작업 → 짧은 휴식 → 작업 → 짧은 휴식 → 작업 → 짧은 휴식 → 작업 → 긴 휴식 → (반복). 이를 3으로 변경하면 매 3번째 작업 세션 후에 긴 휴식이 트리거됩니다.

아니요. 타이머는 브라우저 메모리(React 상태)에서만 실행되며 페이지 로드 간에 데이터를 유지하지 않습니다. 페이지를 새로고침하면 세션 카운터와 타이머가 초기 상태로 리셋됩니다. 세션 카운트를 보존하려면 학습 세션 내내 브라우저 탭을 열어두세요.